Kako svakodnevne navike mogu povećati vašu fizičku aktivnost
Povećanje fizičke aktivnosti ne mora se svoditi samo na treninge u teretani. Uključivanje aktivnosti u svakodnevne rutine može značajno poboljšati
Nastavite čitati
Kategorija: Uključivanje aktivnosti u svakodnevni život
Kategorija pruža savjete kako fizičku aktivnost uključiti u dnevne rutine, poput hodanja, penjanja stepenicama ili laganih vježbi kod kuće, što pomaže u postepenom povećanju ukupne aktivnosti.