Kako realni ciljevi potiču kontinuirani napredak u tjelovježbi
Postavljanje realnih ciljeva ključno je za dugoročni uspjeh u povećanju fizičke aktivnosti. Ciljevi bi trebali biti ostvarivi i prilagođeni trenutnoj
Nastavite čitati
Kategorija: Postavljanje realnih ciljeva i praćenje napretka
Ova kategorija objašnjava kako postaviti ostvarive ciljeve u fizičkoj aktivnosti i pratiti napredak, što motivira i pomaže u dugoročnom povećanju kondicije bez preopterećenja tijela.